Gratidão: dá-se e recebe-se!

Há palavras que chegam até nós como um presente inesperado. Uma carta, escrita de longe, pode trazer consigo o eco de uma experiência de transformação que ultrapassa fronteiras.
Nem sempre percebemos, no dia-a-dia, o impacto que temos na vida dos outros. Mas há encontros que deixam rasto: uma conversa, um gesto, uma escuta atenta, podem ajudar alguém a reencontrar-se, a redescobrir o que lhe dá sentido e alegria [Mindfulness e as emoções: um testemunho real].

Partilho esta carta recebida como testemunho de gratidão. Não tanto pelo que me diz pessoalmente, mas porque recorda algo essencial: quando escutamos e cuidamos, podemos abrir espaço para que o outro floresça.

Dear Doctor,

let me introduce myself: I am L, a guy of 34 years of the province of Milan, a friend of S., E.’s sister, and also a good friend of E.

 I heard from our mutual friend that these days you would have encountered and I have decided to write a letter, perhaps a bit unusual! Unusual because I don’t know you and you don’t know me; I told you my name but I don’t know yours; I’ve heard so much about you but probably we will never meet … and then why I decided to write you a letter,today, thousands of miles away?

I am writing because I’m used to recognize the qualities of clever people, because I respect expertise of a professional and first of all because I greatly admire good people.

(…) and I don’t think many people would write a letter of thanks because he would be ashamed or afraid of being misunderstood: I think I’m a different person from the media and I had no doubts in my sending you this token of esteem.

There were several months, or perhaps years, I have not heard E., when one evening in January, on Skype, we meet by chance and begin to talk.

E. told me about how being in your study, you did understand what were the things that really matter to her well-being, to focus on the pursuit of happiness, not to think about the opinions of others, to let go, to continue to paint and so on. Some people we meet have the power to make us better people or worse: apparently you were able to make E. a very happy person and more satisfied with herself, more serene, with a clearer mind.

E. has confessed me that she had never felt so good as in this period, although occasionally a few moments of anxiety, adding that much of the credit went especially to you: to me this is enough to ideally shake your hands, embrace you strongly and tell you THANK YOU for how you managed to flourish that beautiful flower that is our beloved E.

Best regards and thanks again!

YOU’RE THE MOURINHO PSYCOLOGIST!

Ler estas palavras lembra que, muitas vezes, não é a técnica mais sofisticada que faz a diferença, mas a simplicidade de estar presente. Escutar sem pressa, acolher sem julgamento, dar espaço para que o outro se revele.

Cada pessoa tem dentro de si uma semente que deseja florescer. O nosso papel, enquanto profissionais, é oferecer condições de confiança e apoio para que isso aconteça.

Talvez não recebamos sempre cartas ou agradecimentos explícitos. Mas, em cada encontro verdadeiro, há um efeito silencioso que permanece [Mindfulness: um caminho de aceitação e despertar]. E é isso que dá sentido à vida em relação.

✨ Cada leitura é um passo no caminho do autoconhecimento. Continue o percurso em [No mais profundo dos teus olhos],uma história sobre padrões, culpa e libertação, e [A Vozinha do “Talvez”], uma reflexão sobre o crítico interno.

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M. Conceição Viterbo, Psicóloga, Psicoterapeuta e Facilitadora de Mindfulness e Hipnoterapeuta Clínica.