Retiro
a sua mente é um jardim, cuide dela!
Quando vai decorrer: dias 14, 15 e 16 de junho - entre as 18h00 do dia 14 e as 17h30 do dia 16.
Onde: na Casa da Torre, em Soutelo, Braga.
A quem se destina o retiro: a todos quantos pretendam sair da rotina acelerada do dia-a-dia; a todos quantos queiram dar um espaço a si próprios, tenham ou não experiência de praticar meditação.
O que faremos:
- vamos criar um espaço para cuidar do jardim da mente;
- vamos criar um espaço de calma, de cura e de possibilidades para potenciar a nossa luz interior.
- vamos associar momentos de criatividade, através de atividades de desenho e de colagem, à presença plena e consciente;
- vamos poder caminhar de forma consciente, estar em contacto com a natureza, meditar e fazer atividades que promovam pensamentos positivos e geradores de bem-estar e tranquilidade;
A nossa proposta envolve, para além de práticas contemplativas, o desafio de vencer os obstáculos à criatividade e, através da abertura e curiosidade, podermos estar plenamente connosco, para, desta forma, podermos estar com os outros.
Que caminho seguiremos: teremos momentos de prática de meditação, de reflexão partilhada acerca da metáfora do "jardim da mente"; haverá espaço para compartilhar ferramentas que ajudem a cultivar o "nosso jardim da mente" no quotidiano; caminharemos em silêncio e exploraremos as possibilidades de estar connosco e com a natureza; promoveremos a criatividade, através do desenho e da colagem; usaremos a técnica de journaling como uma via para a reflexão e a presença consciente
Valor: 190,00€ - inclui alojamento (seja em quarto duplo ou individual o valor será o mesmo) e alimentação, bem como todo o material utilizado no retiro.
Para se inscrever: Deverá preencher o formulário e proceder ao pagamento de 90€, correspondente ao valor da inscrição e reserva de lugar (caso desista, este valor não será reembolsado). Os restantes 100€ deverão ser liquidados até ao dia 8 de junho.
Informações