Para além da prática de Mindfulness: cultivar a compaixão a cada momento

Curso de seis semanas para a promoção da autocompaixão e da compaixão.


Trata-se de, perante os diferentes desafios que surgem, promover a consciência e trazer a compaixão aos mais pequenos aspetos do seu dia. Dado tratar-se de um curso de aprofundamento, apenas se poderão inscrever participantes que já tenham realizado formação em Mindfulness.

Conteúdo:
— Trazer a consciência a cada momento
— O que é e quais as componentes da compaixão
— Autocompaixão, compaixão e perdão
— A compaixão nas relações com os outros
— Prática da compaixão

Os participantes do curso Para além da prática de Mindfulness: cultivar a compaixão a cada momento obterão ferramentas e desenvolverão recursos internos para, no seu dia-a-dia e praticando a compaixão, poderem cuidar de si e dos outros com maior sabedoria, consciência e generosidade.